Heu d’aconseguir injeccions de vitamina B12? Aquí teniu tot el que heu de saber

Si recentment us heu sentit cansat o us heu desconcertat, pot ser més que un esgotament posterior a les vacances. De fet, podríeu patir deficiència de vitamina B12 i pot tenir algunes conseqüències força greus. Fatiga, debilitat, entumiment i formigueig a les mans i als peus, restrenyiment, anèmia, problemes d’equilibri i caminar, i fins i tot poden sorgir problemes amb la memòria, són els possibles resultats d’una deficiència de vitamina B12. De fet, fins i tot pot causar danys irreversibles als nervis si no es tracta massa temps.

No us espanteu, però, per més seriós que pugui ser, també és molt fàcil de tractar.

Molta gent recorre als suplements de B12 per fer la feina, però recentment, les injeccions de B12, que poden ser administrades per un metge o autoadministrades, s’estan convertint en una alternativa cada vegada més popular. Per descomptat, la idea d’aconseguir les vitamines mitjançant l’agulla és una mica intimidant, de manera que vam trucar als experts per ajudar-nos a explicar els detalls.



Per què necessito B12 i com puc saber si necessito injeccions de B12?

'La vitamina B12 és un nutrient essencial per a la salut humana', diu Elizabeth Ko, professora clínica adjunta de medicina a la David Geffen School of Medicine de l'UCLA. “Té un paper clau en la funció del cervell i del sistema nerviós i és crucial per a la producció de glòbuls vermells a la medul·la òssia. (També} ajuda a la síntesi d'ADN i participa en el metabolisme d'hidrats de carboni, greixos i proteïnes '.

Com que la vitamina B12 té molts rols al cos, no voleu que els nivells baixin massa o és probable que es presentin problemes.

'Una anàlisi de sang confirma si algú té deficiència de B12', diu Alison Moliterno, hematòloga i professora associada de medicina a la Facultat de Medicina de la Universitat Johns Hopkins.

Afegeix que el nostre cos no pot crear B12, de manera que confiem en obtenir-lo de fonts dietètiques, la majoria dels quals són productes animals com la carn, els ous i la llet. Per aquest motiu, els vegans poden arribar a ser deficients, però les persones que pateixen problemes digestius també experimenten deficiència de B12. Això es deu al fet que el B12 s’absorbeix a l’ili, que forma part de l’intestí prim. Perquè es produeixi l’absorció, el B12 s’ha de combinar amb una proteïna estomacal anomenada factor intrínsec. Per tant, si l’estómac o altres parts del sistema digestiu no funcionen correctament, és possible que la vitamina B12 no s’absorbeixi correctament i es puguin produir deficiències.

Probablement, el vostre metge us recomanarà preses diàries de B12 diàries, setmanals o mensuals si una anàlisi de sang indica que els vostres nivells es troben per sota d’un llindar determinat.

B12 Injeccions Ampliació de la imatge Copyright 2019 Jeff Wasserman / Stocksy

No puc fer servir suplements en lloc de fer-me injeccions?

'Per a aquells que tenen una deficiència lleu o moderada o per a vegans, els suplements orals de B12 en general són suficients', diu Ko. 'Per a aquells que tenen una deficiència greu, les injeccions poden augmentar ràpidament el nivell'. En altres paraules, per a les persones amb deficiències de B12 derivades de problemes d’absorció, les injeccions solen ser la millor opció. De fet, a vegades són l’única manera de recuperar els nivells de B12 a la normalitat.

'Les injeccions són el tractament preferit per a pacients que no poden absorbir la vitamina B12, com ara pacients amb anèmia relacionada amb autoimmunitat o anèmia perniciosa, o antecedents de gastrectomia, que significa extirpació parcial de l'estómac o antecedents de cirurgia bariàtrica', diu Shanna Levine, metge d’atenció primària i instructor de medicina al sistema sanitari del Mount Sinai.

Puc fer-me injeccions de B12 realment o necessito consultar un metge?

Tant si veieu un professional mèdic per fer les vostres injeccions com si les feu a casa depèn de la recomanació del vostre metge, però moltes persones acaben assumint la tasca ells mateixos després de rebre una recepta mèdica.

'En general, la majoria dels meus pacients aprenen a fer-ho ells mateixos o tenen un familiar que ajuda', diu Moliterno. Alguns metges, com el doctor Ko, recomanen fer les injeccions a un consultori mèdic.

Si s’administra per si mateix, Levine diu que haureu de formar-vos al consultori del vostre metge per aprendre tècniques d’injecció adequades abans de fer qualsevol intent d’iniciar el tractament a casa. A més d’aprendre a injectar el B12, se us ensenyarà a esterilitzar la zona, a eliminar les agulles correctament i a no utilitzar mai la mateixa agulla més d’una vegada, va dir Levine.

notícies de lady gaga

Hi ha res de què preocupar-se amb les injeccions de B12, com les possibles interaccions amb altres medicaments?

En la seva major part, no té res de què preocupar-se quan es prenen trets B12. Ko diu que no hi ha cap risc important per a les injeccions de B12 que no sigui la possibilitat d’irritació localitzada al lloc de la injecció.

Malgrat els riscos mínims, 'els pacients només haurien d'utilitzar injeccions si ho indica el seu proveïdor d'atenció mèdica, ja que els beneficis del tractament haurien de superar els riscos', diu Levine. Afegeix que un possible efecte secundari és una cosa anomenada hipopotasèmia, que és quan els nivells de potassi a la sang són baixos.

Si sóc un bon candidat a les injeccions de B12, les he de prendre per sempre?

En general, la durada del tractament dependrà del motiu de la deficiència. La majoria dels pacients que presenten una malaltia que impedeix una absorció adequada de B12 hauran de quedar-se amb les injeccions al llarg de la vida per mantenir els nivells de B12 en un rang saludable. Però algunes persones poden passar de les injeccions als suplements orals, diu Levine.

'Si la causa no és reversible, el tractament és per a tota la vida', diu Ko.

Si creieu que podríeu tenir una deficiència de B12 i, sobretot, si creieu que sou un bon candidat a les injeccions, el millor és parlar amb el vostre metge sobre les vostres opcions.